心に余裕がないときの対処法♬

転勤や異動で、４月から新しい環境で新年度の仕事をスタートさせた方も多いことと思います。私もその一人。...

肥満よりも「やせ」に注意

衝撃的な統計があります。やせている人は、肥満の人よりも死亡リスク、認知症発症リスクがともに高いのだそ...

休日の時間割は「好きなこと」を詰め込む

人生は、今日という日の積み重ね。人生後半戦を生きるシニアにとって、「いい人生だった！」と思えるかどう...

シニアは街歩きをしよう♪

知らない街を歩くことが、身体にも脳にも嬉しい効果があることをご存知でしょうか。日常生活がルーティン...

癒しの大阪１泊旅行

大阪で暮らす長女に会いに、次女と二人で大阪へ行ってきました。新幹線に乗るのは５年ぶり。初めてスマー...

50代女性の一番の楽しみは

最近、ミステリー小説にハマってしまって、勉強は手つかずのまま・・・まぁ、人生は楽しむことも大事です。...

人生の幸福度を高めるには

「健康」「人間関係」、そして「自己決定」。幸福度を決定する要因は、この３つだという研究結果があるそう...

カフェで勉強するおばあちゃん

お正月の２日目と３日目は、箱根駅伝一色の我が家。夫と娘は朝からリビングのテレビの前に居座り、贔屓の選...

わが家の元日はこんなでした

あけましておめでとうございます。元日は帰省などせず、家の中で静かに過ごすのが恒例の我が家。そんな...

年末年始は読書三昧

今日から年末年始のお休みに入りました～＼(^o^)／皆さんは、この年末年始をどう過ごされる予定でしょ...

娘たちにエール

３連休の初日は雨。そんな中、次女の通う大学の学祭が行われ、夫と２人で行ってきました。オープニング...

娘のお誕生日のお祝い

娘の19歳のお誕生日をレストランでお祝いしました。普段は倹約生活に徹していますが、家族のお祝い事とな...