転勤や異動で、４月から新しい環境で新年度の仕事をスタートさせた方も多いことと思います。
私も今回、異動となりました。
異動直後は、人の名前と顔、新しい仕事など覚えることが盛りだくさん。
それに加えて、４月は３月に劣らないほどの繁忙期なので、心身共に疲労のピーク(-_-;）
そんなこんなで、久々のブログ更新です。
超忙しすぎてしんどい(>_<)
とにかく超忙しい毎日です。
異動前も残務処理や引継ぎで忙しかったのですが、異動後はそれ以上に多忙な日々。
上から下から色々な用を言いつけられ、日中は自分の本来の仕事にとりかかれず。
そんなこんなで毎日２～３時間の残業と休日出勤までしてる日々（どちらもサービス）。
それでも仕事が終わらない！(>_<)
しかし、忙しいこと自体がしんどいわけではないんです。
同じ部署にパートタイマーや派遣のスタッフさんがいるのですが、この方々は仕事が終わってなくても定時に退勤するため、結局残った仕事は全て私がやるしかない。
せめてかかってくる電話くらいは出てほしいのですが、こちらも３回に１回出てくれればいいほう。
※ちなみに電話は１日に50本以上かかってきます。
そして直属の上司である管理職二人も、毎日さっさと退勤。
「管理職が早く退勤するのは、働き方改革の一環」みたいなこと言ってるのですが、実態は下の者に仕事をおしつけてるだけ。
どこが働き方改革？。
そんな職場の理不尽さに耐えられず、私の前任者は定年目前で退職してしまいました。
その後任として異動してきたのが、この私・・・
というわけ。Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
そう。忙しいことよりも、その理不尽さのほうが心身にこたえるのです。
一生懸命やっているのに報われず、いつもいっぱいいっぱいで心の余裕がなくなり、ストレスで心身が病んでしまう・・・・
冗談じゃないぞー！！！！😡
というわけで、今回はこんな状況に負けてたまるかー
と、私が実践している対処法を書きます。
対処法①仕事中は心に余裕をもつ
真面目な私は、仕事をスピーディーに片づるためには工夫が大事、と思い込んで、効率優先で仕事をしてました。
でもこれって、言い換えれば「仕事が終わらないのは、自分の工夫が足りない」ってこと？
冗談じゃありません！
この仕事が終わらないのは、自分のせいじゃないぞー
仕事が多過ぎるんじゃい！！！
そのことに気づいたので、無理に仕事を終わらせようとするのはやめました。
忙しいときこそ、美味しいコーヒーをいれてひと息ついたり、気分転換に階段を上り下りしたりして、意識して心に余裕をもつようにしたんです。
それで多少仕事が遅れても、問題なし！
こんなに頑張ってる自分を、心の中でたくさん褒めて自己評価を高めてあげます。
もし誰かに文句言われても、そこは気にせず笑顔でスルー♬
心に余裕がなくなって不機嫌になり、人間関係までギクシャクしてしまうと、職場環境がさらに悪化してしまいますからね。
それを避けるためにも、いつも心に余裕を、を意識するようにしてます。
そのほうが、人にも自分にも優しくなれます。
なんて健気でエライのかしら、自分(*^_^*)
※自分をほめることも忘れません。
対処法②休日は思いっきり自分を甘やかす
少し前までは、平日の仕事を早く終わらるために、休日も仕事を持ち帰ったり、仕事のことを考えてました。
でもこれだといつも仕事のことが頭から離れない。
「このままだと自分は病んでしまうかも」と本気で思いました。
そこで、休日の過ごし方を変えることに。
休日に仕事のことを考えないことにしたのはもちろんですが、自分が楽しめることだけやることにしました。
ほら、真面目な人って（私もそう）、休日の過ごし方も
「どうせ何か始めるなら、自分を高めることとか、誰かの役に立つことをしたい」と考えてしまいがち。
でも自分が楽しむのに、自分を高めるとか、誰かの役に立つ必要なんてないんです。
むしろ、何の意味もなく、誰の役に立たなくていいんです！
人様から称賛されず、人様のお役に立たなくても、自分が楽しめることをやる。
休日は、そのためにあるんですもんね。
それにほら、毎日仕事をしてることで、もう十分、社会に貢献してるんですから。
今の私の楽しみは・・・
ところで今の私の休日の一番の楽しみは、大食いユーチューバーさんの動画を観ること！
なぜか今、これにハマってます。
自分は体調のこともありたくさん食べられないのですが、だからこそ大量の料理やスイーツを美味しそうに食べてる様子を見てると、ただただ幸せな気分になれる♬
あとは読書です。
現実を忘れて没頭できる趣味として、読書は最高ですね。
美味しいコーヒーを飲みながら、ひたすら読んでます。
そしてちょこっと筋トレ。
普段は座りっぱなしで仕事をすることが多いので、筋トレも結構ストレス解消になります。
気が向いたときにだけ、好きな音楽を聴きながらやってます。
何だ、そんなこと？と思われるかもしれませんが、今の自分にとってはこれが最高の楽しみ。
思いついたときにすぐできるというのも、大事なポイントです。
こんなふうに自分を甘やかして、何とかこの苦境をやり過ごそうと思います。
皆さんも、頑張ってる自分を存分に甘やかし、いたわってあげてください♡
これはとても大事なコトなんです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。